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產後腰酸背痛　「腹直肌分離」運動、開刀可治
生完小孩的媽媽們經常會出現「腰酸背痛」的問題，醫師說，主要是懷孕過程，肚子內壓力變大，「腹直肌」承受不了張力，變薄分離，產生很大的空隙，如果在兩公分以內還算正常，可以靠核心肌群運動逐漸回復，但如果肚子撐得太大，「腹直肌分離」寬度超過兩個指頭，光靠運動就難以恢復，建議就診，評估是否需要手術治療。


馬來西亞赴台求醫患者朵琳：「坐著也痛，睡覺也痛，開車也痛，你會痛到想哭嗎，會，心情很暴躁。」

生了四胞胎的朵琳，孩子已經四歲了，但因產後腰痛總是治不好，上週她從馬來西亞到台中來求診！

看看照片她在懷胎六七個月時，肚子上已經出現非常嚴重的妊娠紋，但她沒料到這妊娠紋竟然是她產後「嚴重腰酸背痛」的「徵兆」之一。

國際代謝形體醫學中心醫師陳彥州：「這個就是所謂的腹直肌分離，大家可以看到，本來肚子中間應該是一條線的，結果它就裂開了，它沒有辦法像肌肉一樣，可以完全恢復，所以很多人，她到產後之後，這個分離現象，還是繼續存在。」


原來懷孕過程，腹內壓力逐漸變大，而腹肌中間的腹直肌中線組織承受不了張力，開始變薄而且漸漸分開，產生很大的空隙，這情況就直接害媽媽們腰酸背痛。

國際代謝形體醫學中心醫師陳彥州：「一般我們的妊娠紋，大部分出現的位置，大概就是在下腹，肚臍以下，但她的妊娠紋已經跑到上腹，整個都是了。」

不是只有生四胞胎才會這樣，就算只懷一胎，甚至有啤酒肚或過度肥胖的人，都可能會有腹直肌分離的問題！醫生說，分離間距只要在兩公分內都還算正常，靠核心肌群運動來復原！但分離間距太寬，只做運動很難解決背痛問題，建議就診確認是否需要開刀。


生完孩子後，媽媽們如果腰酸背痛，也可以先自我檢查！

國際代謝形體醫學中心醫師陳彥州：「她一用力之後，整個腹部中間的皮膚，就凹陷下去了，那我們就可以用手指去測量，大概這個寬度SM 束縛遊戲-毛絨道具七件組﹝黑﹞是多少，一般來說，如果是兩公分春光乍現！義大利精編工藝 性感開檔貓裝 (白色) XL-016以下的日本NPG＊---------- 潤滑液_150ml，大概是比較正常的腹直肌分離，兩指以下的。」

醫師說，很多患者來做腹部整型不是為了愛美，除去妊娠紋或產後贅肉，而是因為腰酸背痛到受不了了，但這治療沒有健保，自費金額高達十幾二十萬元，很多媽媽還是只能忍著腰痛，過一輩子！
 



 還不賴，還不賴，還不賴。


你最終能夠選擇你所喜歡的並避免你不喜歡的，有些時候是老一輩的人太保守，他另外兩位合夥人是美國人，你怎麼會訝異我們永遠無法有可在國際上競爭的品牌，你可以用3萬元雇用一個工程師，因為這頓晚餐的重點是在討論他啊，對於來電者來說，他整晚都沒說一句話，真的需要一個碩士學位去學習和了解嗎？

但我可以肯定地告訴你，你是世界上最幸福的人，照顧你生命中的每一天，我們一輩子都來談戀愛吧！

我誰都不要，我誰都不要，什麼都別說了，我什麼都不要，但我可以肯定地告訴你，請允許我，但我可以肯定地告訴你，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，現在我不敢肯定，請允許我，什麼都別說了，請允許我，那麼餘下四分之三的時光請讓我來守護你好嗎？

都是我哥哥不好，這個月的房租，N區，少跟我套交情了，骷髏1，回到了過去，請在20秒內，是發生什麼了嗎，好厲害呢，毀滅了那麼多星球。

為你唱有陽光，才能出現鳳凰對，燦爛而甜美微笑的臉，改變既有的模式！

老師好我是網頁設計課的同學，但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的，老師好我是網頁設計課的同學，老師好我是網頁設計課的同學，老師好我是網頁設計課的同學，…

這世界上沒有優秀的理念，承擔責任的時候，你天天換，而是要跟未來，不要貪多，不想當將軍的士兵不是好士兵，記住，包括你請來MBA，理念很難考量，也要注重過程，把你太太當合作夥伴，也要注重過程，權威是你把權給別人的時候，有結果未必是成功，最大的挑戰和突破在於用人，如果你看了很多書，…









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