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肩頸僵硬、腰酸背痛　「刮痧」效果立竿見影
正常的人體處於一個氣血流通的狀況，如果氣血不流通，在夏天時候很多人都感覺頭暈中暑的情況，就會想到刮痧，但要特別注意了，只要出痧就可以，不需要刮到整個皮膚瘀青發紫，刮完後多喝溫開水避免受寒。


健康醫藥記者蔣【DVD】VAGU-178 -----麗------夫人～非--男-妄想！志偉：「說到了刮痧很多人都不陌生，尤其是到了夏天，天氣非常炎熱，有些人會感覺自己快要中暑了，還有頭暈的現象，刮痧最主要目的是，將身體濕熱濁氣給排出來，像是身體虛弱的人，還有經常服用抗凝血藥物的人，都要特別注意了。」

長庚體系中醫醫療發展召集人/醫學博士黃澤宏：「你有沒有注意到，他剛剛說他左邊比較厲害，你看同樣兩邊，左邊這邊就出痧的顏色更嚴重PRETTY LOVE 派蒂菈-Esther 愛斯特 強悍猛將雙人共震鎖精快樂環，更暗更深然後更厲害。」

長期感到疲憊，謝先生在中醫師建議下進行刮痧，這才發現原來出痧顏色偏深紅，代表長期身體早就出現了病症，因為開店經營，長期搬重物導致肩膀和脖子緊，容易讓血壓升高。

民眾：「中暑或者是神經比較緊繃　比較疲累的時候，有點像要中暑的症狀，其實特別有用，類似感冒症狀的時候，其實刮痧會舒緩很多。」


長庚體系中醫醫療發展召集人/醫學博士黃澤宏：「有的地方你再怎麼刮，都是出不了痧的，但是有問題地方通常都是有痧，但是也不一定，一定要硬要刮出痧，為什麼，因為以病人，可以接受力道程度為主。」

國內中醫權威黃澤宏醫師不諱言，刮痧大部分還是偏向於紓解壓力，放鬆肌肉，也就是中醫所說的把濁氣病氣，透過刮痧來排除，如果遇到太虛弱的病人，就承受不了這樣子的刺激，反而容易產生不良反應，像是頭暈、疲憊等症狀。

健康醫藥記者蔣志偉：「刮痧正確步驟就是由內往外刮，您可以看到，這時候人體皮膚的毛細孔會打開，因此就要靠著紅外線烤燈，來避免受寒。」

基隆長庚中醫科醫師/藥學碩士張佑維：「刮痧這個問題，其實我們應該可以反過來來思考，就是並不是一定要刮出痧才有效，我們說微微出痧就有效，有些人他皮下血管是比較脆弱的，所以他只要輕輕做一個刮痧的動作，反而就很容易有出痧的表現。」

健康醫藥記者蔣志偉：「刮痧可以促進血液循環和消除疲勞，而像這樣一個專業刮痧方式，事實上每一次刮完之後，要讓你的皮膚和肌肉能有充分的休息，專家就說了像這樣的刮痧，民眾(刮痧)最好次數不要太頻繁。」


筋絡師傅林紹宸：「一般其實不太建製造浪漫！二件式女僕裝議太頻繁，除非你真的有中暑風寒，或者是太過於疲勞，我們才會建議你去刮痧，不然基本上刮痧是破壞我們表層皮膚，還有微血管造成微血管破裂。」

長庚體系中醫醫療發展召集人/醫學博士黃澤宏：「最近這種要冷不冷，要熱不熱，其實我們俗稱叫做秋老虎，表示什麼，表示有的人還是會，有一些熱憋在裡面，熱氣在裡面，我們就可以透過這個方法，把它疏散出來，但是的確在冬天，尤其如果刮完之後，我們的毛細孔包括穴道筋絡都打開，就要注意保暖不要再吹風受寒受涼。」

醫師提醒，每次刮痧大約選兩個部位就好，刮完後需要適度休息放鬆，讓局部組織有修復的時間，而刮痧完後多喝溫水，促進循環，養成刮痧正確觀念！
 



蠢師訂「最速外送」喜孜孜　真相令人噴飯
近來餐飲外送平台崛起，許多人若沒時間或懶得出門，就會選擇叫外送服務，當中也會發生一些趣事。一名學校老師某天打算與同事一起叫外送，選定一間餐廳便下單了，原以為要等很久，但餐點卻比意料中快送達，當下2人都非常開心，不過在外送員跟他們道出實情後，台灣德利Darly＊偉哥強精酥爽套2人當場傻眼EA.新型包皮阻復環﹝晚安型 - 大號﹞。
 
一名網友近日在「PTT」發文分享，自己在某間摘心惡魔．極緻誘惑連身衣學校任教，當天想訂外送，於是同事找了間學校附近一間新開了南洋料理店，原PO看了菜單，對這家餐廳有著極高的評價，於是2人選定餐點後就下單了，他點了一份要價110元的南洋咖喱飯；同事則是訂了售價100元的海南雞飯以及打拋豬飯。
 
依照過往的習慣，原PO通常會請外送員送至學校側門，而對方拿到餐點後則打來詢問，「你們到底在哪個門啊？」雙方經過一番溝通後，外送員將餐點送達了！但就在接過餐點後，對方卻說了一句，「你們知道這家餐廳在你們學校B1嗎？」
 
原PO聽到後當場愣住了，他說，「所以等於送貨員從學校大門出發送到我們學校側門！我們還在那邊沾沾自喜以為餐點很快到...但我們從辦公室(1樓)走到學生餐廳，明明只要下一層樓就可以了。」後來也忍不住走下樓一探究竟，沒想到卻結局更讓人心痛，他們發現自己花了近2倍的錢吃學生餐廳。
 
文章曝光後，網友都笑歪了，紛紛留言，「這就是付二代的高中生活日常」、「外送員薪資就靠你們了」、「真夠笨」、「謝謝你們給外送員賺錢的機會」，甚至還引用網紅朱一旦的經典名言，「有錢人的生活就是這麼樸實無華且枯燥。」





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