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膝關節崩壞　2原因增加負擔退化加速
膝蓋要是出現疼痛感千萬別輕忽，可能是膝關節發生磨損悄悄退化了，據衛福部統計，台灣人膝關節退化的盛費洛蒙香水門市行率15%，等於每6.5個人中就有1人飽受關節疼痛之苦。「過去退台灣德利Darly＊麻優里美．特大前庭5.2KG重量級雙穴自慰器化性關節炎患者大多在60歲以上，現在隨著肥胖人口增加，民眾普遍缺少運動，所以40多歲的患者愈來愈多。」
 
據CTWANT報導，中華民國關節鏡及膝關節醫學會監事釋高上主任說，有些患者甚至只有30多歲，主要是因為運動過度、或是運動傷害，運動激烈或姿勢錯誤更糟糕，許多運動選手30多歲就有退化性關節炎，「例如打籃球急停急煞、柔道選手支撐壓力大又摔來摔去，膝關節就退化非常快」；其他因素包括現代人較多肥胖問題，每天活動都對膝蓋造成很大的負擔，也是退化性關節炎年輕化的原因之一。
 
新光醫院骨科醫師陳政光認為，退化性關節炎年輕患者大多是因為有舊傷，例如遭遇車禍造成骨折，或是打籃球造成十字韌帶受傷，這些舊傷雖然不會直接傷害膝關節，卻會導致膝關節穩定性不夠，因此加速膝關節退化。
 
據2017年全國就醫次數調查，骨關節病症高居第17名，住院費用更擠入前10名，其中因為膝部關節炎而就醫的人數為83萬7千人，比起2016年的79萬就醫人數，增加近5萬人。
 
坊間近年時不時就在探討「跑步到底傷不傷膝蓋？」陳政光認為，重點還是在於姿勢，「不同於走路時雙腳都會著地，跑步時經常是一腳著地、一腳懸空，所以步伐小比較安全，著地的腳切忌腳跟先著地，否則膝蓋會承受更大負擔。」同理，爬山、爬樓梯不會傷膝蓋，但下山、下樓梯很容易腳跟先著地，就容易增加關節負擔，「所以記得盡量讓腳掌先著地，然後放低重心。」
 
但完全不運動也不利於膝關節，「完全不運動則使得關節組織液沒有流動」，釋高上說，所以運動要注意正確姿勢，同時也不可過於激烈。此外，他補充，退化性關節炎也有遺傳因素，如果父母都有退化性關節炎的問題，可能天生軟骨也比較容易磨損，所以建議提早保養膝關節，除了避免錯誤姿勢以外，體重也扭舞 10段變頻後庭按摩棒-紫不可過重，才能盡量延後病程與嚴重性。

很多患者都會吃相關保健品保養身體，1名73歲的女患者表示自己很注重保養，從50歲起就開始吃相關保健品，但60多歲開始覺得膝蓋會痛，檢查後才知道自己有退化性關節炎，白白吃了將近10年，浪費一大筆錢；對此，陳政光表示，其實研究顯示保健品效果跟安慰劑相差不多，想要保養膝關節，不如減少錯誤姿勢、增加肌力還比較有效。
 



街頭抗爭源頭「逃犯條例」港府完成撤回程序
香港逃犯條例修訂案，由保安局長在立法會宣布「撤回」，走完法案程序，正式畫下句號。這項反送中條款，從今年四月宣讀後，隨著港府的姿態越強勢，街頭暴力抗爭跟著升級。四個月過去了，到現在仍然還沒平息。英國金融時報報導，北京有撤換特首林鄭月娥的準備。儘管外交部出面駁斥，說這是「別有用心的政治謠言」，但大陸官方媒體《環球時報》，卻轉載了這篇報導。不過，林鄭月娥才剛發表了她任內第三份的施政報告，最新發布的一筆預算資助是提撥1億港幣給旅行社，現在要全面搶救旅遊經泳裝派對-裸背蕾絲誘惑連身衣濟。

香港立法會復會後的第二次大會，保安局長負責走完，撤回《逃犯條例》修訂案的法案程序。

香港保安局長 李家超：「為了更清楚明確表明特區政府就修例工作的立場，正式宣布撤回條例草案。」

泛民派議員：「李家超，下臺！」

砲轟聲中宣讀，大會全程沒有表決，不容辯論。

香港議員(民主黨)許智峯：「剛才局長提到當中對條例有所檢討，這個檢討是否包括為《逃犯條例》當中，局長你個人嚴重處理失當，引致社會如此嚴重的動盪和撕裂，為公眾道歉及問責、下台、辭職？」

香港保安局長 李家超：「主席，我沒有補充。」

《逃犯條例》修訂案，是四月份在立法會的爭議聲中，強行宣讀。

遊行民眾(2019.6.9)：「反送中、反惡法！」

130萬人上街，港府仍然宣布法按照走，而且打算繞過法案委員會，6月12號，直接逕付二讀。

遊行民眾(2019.6.12)：「撤回！撤回！」

試圖強渡關山日本NPG＊日本皇室秘液-淫姬(3g)的這一天，立法會周邊道路全部被佔滿。

香港特首 林鄭月娥(2019.6.15)：「特區政府決定暫緩修例工作，重新與社會各界溝通。」

只說暫緩，堅持不說「撤回」！立法會被闖入，大肆破壞，創下史上首例。所有法案運作陷入停滯。

香港特首 林鄭月娥(2019.7.9)：「逃犯條例的修訂工作，這條條例草案已經壽終正寢，The bill is dead.(草案已死)。」

壽終正寢的用詞，已經無法回應香港人高喊的五大訴求。拿汽油彈報復催淚彈，街頭暴力宛如拿命抗爭。

香港行政長官 林鄭月娥(2019.9.4)：「特區政府會正式撤回條例草案，完全釋除市民疑慮。」

逃犯條例從「暫緩」到「壽終正寢」最後「撤回」，街頭運動也隨著港府的強勢，升級暴力，至今難以挽回。《金融時報》引述消息人士報導，如果習近平有意撤換林鄭月娥，北京將會選在明年三月任命臨時特首。報導還提到熱門人選，包括香港前政務司長唐英年，以及前金管局總裁陳德霖。

大陸外交部發言人 華春瑩：「這是別有用心的政治謠言，中央政府將sm男優堅定支持林鄭月娥行政長官和特區政府依法施政。」

儘管北京中央斥為謠言，大陸官方媒體《環球時報》，卻也轉載了這篇撤換特首的報導。

香港特首 林鄭月娥(2019.10.15)：「我希望香港能很快，雨過天晴。」

手上的施政報告是林鄭月娥任內，第三份業績目標，發表後一個星期，火速啟動旅遊業補助措施，提撥1億港幣資助旅行社。每接待一名出境旅客，可領取100元港幣，如果是入境旅客，則是120塊，每家旅行社最多可領六萬。

香港旅發局主席 彭耀佳：「這不是一個補貼計劃，這是一個獎勵計劃，即是說，旅行社一定要帶到客來香港，才可以拿到這個獎勵。」

不是補貼是獎勵，但是負責帶遊客的是導遊和領隊，全香港超過2萬3千人，他們沒有底薪，全看帶多少團領多少佣金，過去四個月，遊客銳減，大批導遊領隊月月都是零收入。

香港導遊總工會理事長 黃嘉毅：「我相信我們導遊是不會有得益的。這就好比在大海裡找條稻草，我們覺得非常失望。」

香港夜生活的地標：蘭桂坊，入夜後，出奇的安靜；尤其每逢周末、假日，更能感受到冷清程度，異於過往。

蘭桂坊工作人員：「星期五、六其實很明顯少了人，平時很迫，現在很多位。很多朋友要趕著回家，十時就要趕著坐最後一班(港鐵)，所以很多時都不出來。」

九月份，營業額下滑了三成，預估這個月還會再少一成多。

香港酒吧業協會副主席 錢雋永：「如果我們十二月的生意仍然都是不斷下降、差下去，我覺得可能到了一月，或者過了二月，就可能會有結業潮的危機。」

酒吧業批評港府，截至目前推出的三輪，針對旅遊業的紓困措施，根本幫不上忙。

香港旅遊促進會總幹事 崔定邦：「現在對於我們各行業來說，我們行業面對的最大問題是，我們旅客失去了對來香港旅遊的信心。」

祭出獎勵、補貼，港府極力搶救旅遊經濟，但街頭抗爭未了，治標不治本，恐怕短時間砸再多錢，也吸引不了觀光客，到此一遊的興致。






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